Alimentation : avoir un corps sain

Les temps ont drastiquement changé. Pour la majorité  des gens, dans les sociétés occidentales, le hic serait plutôt la sur-consommation. On croyait bon de verser trois fois plus d’alcool dans un  verre des gens qu’ils ne le demandez. Par joie, les campagnes de ce type  « Boire ou conduire, il faut choisir » ont permis de sensibiliser la partie  la plus réceptive de la population, mais  cette tendance est en très grande perte de vitesse !

Il est tout aussi bête  de poser un point d’honneur à gaver les gens de nourriture, même s’ils n’ont aucun  problème de sur-poids. Toujours, rappelez-vous que votre vos amis ont autant l’envie que vous d’avoir une vie agréable. Ils vous apprécieront encore plus que vous pourrez les aider.

Si vous observez  ce type de pratique  réglez cela directement avec eux : modifiez  la donne, faites-leur prendre conscience que l’invité exemplaire n’est pas celui qui apporte une profusion de malbouffe onéreuse , mais celui qui offre un repas nourrissant profitable et bon.

L’EXERCICE PHYSIQUE  pour perdre 10 kg?

Les experts en diététique sont très explicites: pour perdre ses kilos, c’ est obligatoire de pratiquer de l’exercice pour perdre 10 kg. Cela parait très logique mais, comme je vous ai déjà dit, on ne va pas augmenter pas ou bien réduire pas le poids d’un véhicule en brulant  plus d’essence….on ne va faire que limiter  le laps de temps entre deux pleins….

Le sport ne va faire finalement que vous donner faim et soif , et in fine vous faire boire, manger encore et encore . On ne voit jamais des escargots sprinter  ou courir , et pourtant il y en a en qui sont obèse !

Maigrir sans stress ?

Pour finir,  je vous conseillerai pour perdre 10 kilos rapidement c’est de faire fréquemment  du sport , non pas car ça peut aider à retrouver la ligne, mais pour la simple raison que si vous êtes bien dans votre corps,  vous allez pouvoir profiter beaucoup plus  de votre vie.